Actividades

El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja cuerpo y mente. Su objetivo es conseguir un equilibrio muscular logrando que aumente el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda.

«En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo».

Tiene por objeto activar la circulación sanguínea y recuperar el tono de los grupos musculares implicados en el embarazo y parto (músculos abdominales y del periné), y así mejorar el estado físico y ayudar a recuperar la imagen corporal. También está indicada la fisioterapia en esta etapa para el tratamiento de lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias…

La Reeducación Postural (RPG) es un innovador método de fisioterapia. Se trata de un método de tratamiento suave, progresivo y activo, adaptándose al paciente y respetando las posibilidades.

El Stretching Global Activo (SGA) se trata una metodología que incluye ejercicios globales en forma de posturas para la prevención y recuperación del excesivo excesivo esfuerzo que se realiza en la actividad física.

Escuela de Espalda es un programa de educación y entrenamiento para que el paciente con dolor vertebral adquiera los conocimientos y habilidades necesarios que le permitan alcanzar y mantener un esatado de salud óptimo para su espalda.