El Stretching Global Activo

El Stretching Global Activo (SGA) se trata una metodología que incluye ejercicios globales en forma de posturas para la prevención y recuperación del excesivo excesivo esfuerzo que se realiza en la actividad física.

Está basado en la RPG y adquiere un valor indispensable como tratamiento para mantener una elasticidad y flexibilidad y adaptar hábitos posturales correctos. Además, se trata de una disciplina que trabaja la prevención de lesiones futuras.

¿Qué lo hace diferente a otros estiramientos?

  • Los músculos se organizan en cadenas musculares.
  • Cada músculo tiene varias fisiologías o direcciones de trabajo.
  • El estiramiento ganado tras la tracción es directamente proporcional al tiempo de tracción.
  • Los estiramientos son siempre activos y globales.
  • La respiración es el motor del estiramiento.

Para cualquier pregunta o solicitar más informacion, puede ponerse en contacto con nosotros o visitar nuestra clínica Lobemur.

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El Stretching Global Activo

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