LA IMPORTANCIA DE LA FISIOTERAPIA EN EL FORTALECIMIENTO Y LA MEJORÍA DE LAS DISFUNCIONES DE SUELO PÉLVICO
El suelo pélvico es el conjunto de músculos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior y abarcan la zona comprendida entre el pubis y la parte final del sacro, sosteniendo los órganos pélvicos; vejiga, útero o próstata y recto.
Por tanto, una disfunción de suelo pélvico es una debilidad o mal funcionamiento de esta musculatura que puede deteriorar la calidad de vida de las personas, limitando su autonomía y afectando a su ámbito social, laboral, afectivo y sexual.
La reeducación de suelo pélvico es un tratamiento fisioterápico muy variado no protocolizado; puesto que la aplicación de las técnicas de tratamiento dependerá de las necesidades de cada paciente.
Por lo que ante una reeducación pélvica, el fisioterapeuta tiene que actuar sobre:
– Respiración
Aprendiendo una respiración correcta, se consiguen eliminar tensiones de la musculatura respiratoria, sobretodo el diafragma.
– Higiene postural
Trabajando con ejercicios de concienciación postural junto a un correcto tratamiento de terapia manual, conseguiremos un a mejorar de la movilidad pélvica, una distribución eficaz de las presiones musculares y una prevención o mejora de los prolapsos o tensiones en el suelo pélvico.
– Trabajo del cuerpo y musculatura del suelo pélvico
Concienciando y aprendiendo las estructuras anatómicas pélvicas y el trabajo de la musculatura implicada.
– Biofeedback
Ayudando al paciente a saber localizar y controlar la musculatura del suelo pélvico. Se trata de una herramienta fisioterápica que nos ayuda a valorar la calidad de contracción muscular y a evaluar la evolución del paciente durante el tratamiento.
– Ejercicios de Kegel
Pautando estos ejercicios conseguiremos una mejora del trofismo de la musculatura más superficial, la propiocepción y la vascularización de la mucosa.
– Electroestimulación
Trabajando con electroterapia conseguiremos estimular el nervio pudendo, de manera que se mejorará la capacidad contráctil de la musculatura y la vascularización.
– Trabajo del CORE
Trabajando la musculatura que soporta y da estabilidad a la columna lumbar y la pelvis conseguiremos una correcta coordinación junto al suelo pélvico para mejorar las presiones, la estabilidad de la zona y su contracción.
– Gimnasia Abdominal Hipopresiva
Conjunto de técnicas posturales que trabajan la postura, la respiración y la contracción refleja del suelo pélvico; que nos ayudan a reforzar la musculatura profunda del suelo pélvico.
En Policlínicas Lobemur nos preocupamos por mejorar tu condición física, evitar o solucionar el dolor, preparar tu cuerpo para el parto o tras el parto y cuidar y mejorar tu suelo pélvico.
Por ello, buscamos la máxima recuperación funcional de los problemas del suelo pélvico, ofreciendo un servicio completo y actualizado.
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The pelvic floor is the set of muscles that close the abdominal cavity in its lower part and cover the area between the pubis and the final part of the sacrum, supporting the pelvic organs; bladder, uterus or prostate and rectum.
Therefore, a pelvic floor dysfunction is a weakness or malfunction of this musculature that can deteriorate the quality of life of the people, limiting their autonomy and affecting their social, work, affective and sexual environment.
Pelvic floor reeducation is a very varied non-protocolized physiotherapy treatment; since the application of the treatment techniques will depend on the needs of each patient.
So before a pelvic reeducation, the physiotherapist has to act on:
– Breathing
By learning correct breathing, tensions of the respiratory musculature, especially the diaphragm, can be eliminated.
– Postural hygiene
Working with postural awareness exercises together with a correct treatment of manual therapy, we will achieve an improvement in pelvic mobility, an effective distribution of muscle pressures and a prevention or improvement of prolapses or tensions in the pelvic floor.
– Work of the body and pelvic floor musculature
Awareness and learning of the pelvic anatomical structures and the work of the muscles involved.
– Biofeedback
Helping the patient to know how to locate and control the muscles of the pelvic floor. It is a physiotherapeutic tool that helps us to assess the quality of muscle contraction and to evaluate the evolution of the patient during treatment.
– Kegel exercises
By guiding these exercises we will achieve an improvement of the trophism of the most superficial musculature, proprioception and vascularization of the mucous membrane.
– Electrostimulation
Working with electrotherapy we will be able to stimulate the pudendal nerve, so that the contractile capacity of the musculature and vascularization will be improved.
– CORE work
By working on the musculature that supports and gives stability to the lumbar spine and pelvis we will achieve a correct coordination with the pelvic floor to improve the pressures, the stability of the area and its contraction.
– Hypopressive Abdominal Gymnastics
Set of postural techniques that work the posture, breathing and reflex contraction of the pelvic floor; that help us to fortify the deep muscles of the pelvic floor.
At Policlinics Lobemur we worry about improving your physical condition, avoiding or solving pain, preparing your body before or after childbirth and improving your pelvic floor.
Therefore, we seek the maximum functional recovery of pelvic floor problems, offering a complete and updated service. Do not hesitate to ask for the information that you need!